astenia
En otoño, un impulso de energía
Con la bajada de las temperaturas, la disminución de las horas de luz solar y el aumento de actividad tras las vacaciones, el organismo suele experimentar ciertas alteraciones. Las dificultades del cuerpo para adaptarse a estos cambios dan lugar a la llamada astenia otoñal.
«Me siento sin vitalidad, ¿qué puedo hacer?»
IntroducciónCada año, entre mediados de marzo y mediados de abril, coincidiendo con el cambio estacional y horario, llega la consabida astenia primaveral. No se trata de una enfermedad, sino de un conjunto de síntomas que se caracterizan principalmente por una sensación de falta de motivación y debilidad, que afecta a la calidad de vida de quien los sufren. Se relaciona con la adaptación al cambio climatológico, al cambio horario (que supone una readaptación del ciclo circadiano vigilia/sueño, con una variación de una hora de un día para otro), y también con los procesos alérgicos.
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