El riesgo es aún mayor en mujeres y en la gente mayor. Este trastorno no sólo afecta el tránsito intestinal, sino que puede tener otros efectos como el cansancio, dolor de cabeza o pérdida del apetito. Ingerir alimentos altos en fibra, beber agua, hacer ejercicio, recordar los buenos hábitos higiénico-dietéticos y tomarse siempre un momento al día para ir al baño, pueden ayudar a remediarlo, pero a veces no es suficiente.
Roha-max, de Laboratorios Diafarm, contiene hojas de sen (Cassia angustifolia) y ayuda a mantener un tránsito intestinal regular. Además de las hojas de sen, Roha-max contiene regaliz, menta e hibisco.
Su buen sabor hace que puede tomarse en forma de infusión o masticarse directamente.