Los buenos propósitos de fin de año empiezan a ser arrinconados y la necesidad de cambiar de estilo de vida se convierte en una autoexigencia con demasiada presión. Hay muchos recursos que contribuyen a las emociones, participando de la armonía emocional a diario.
Las Flores de Bach® Originales, creadas en 1930, son un método sencillo y suave apto para toda la familia, presentado en frascos cuentagotas, muy fácil de usar. Se pueden tomar de varias maneras: solas (añadiendo dos gotas en un vaso de agua o aplicándolas directamente en la boca) o combinadas (hasta 7 flores, introduciendo dos gotas de cada flor en un frasco de 30 ml. con agua mineral). En ambos casos, las Flores de Bach pueden tomarse 4 veces al día.
Están agrupadas en 7 tipos de sentimientos diferentes:
– Sentimiento de soledad: Heather, Impatiens y Water Violet. Ejemplos: preocuparse demasiado por uno mismo, estar impaciente, querer solucionar todas las cosas por uno mismo.
– Sentimiento de sensibilidad: Agrimony, Centuary, Holly y Walnut. Ejemplos: esconder los auténticos sentimientos tras una fachada, evitar los conflictos, no saber decir que no, experimentar sentimientos de envidia o celos, desear vivir un cambio con plenitud, tener la impresión de no adaptarse con facilidad a los cambios.
– Sentimiento de preocupación excesiva: Beech, Chicory, Rock Water, Vervain y Vine. Ejemplos: impresión de juzgar a los demás con severidad, de ser posesivo, búsqueda de atención, imponerse un listón demasiado alto, ser ambicioso y tener la sensación de ser dominador e inflexible.
– Sentimiento de falta de interés. Chestnut Bud, Clematis, Honeysuckle, Mustard, Olive, White Chesnut y Wild Rose. Ejemplos: repetir siempre los mismos errores y no aprender de las experiencias, poseer una imaginación desbordante y tender a soñar, estar en la luna, aferrarse al pasado y sentir nostalgia, estar preocupado sin motivo aparente, sentirse poco interesado, tener pensamientos repetitivos, sentirse absorbido por los problemas, reaccionar con indiferencia, resignarse y creer que no se puede hacer nada para cambiar.
– Sentimiento de tristeza: Crab Apple, Elm, Larch, Oak, Pine, Star Of Bethlehem, Sweet Chestnut, Willow. Ejemplos: sentirse insatisfecho con su apariencia, tener muchas responsabilidades y estar desbordado, querer emprender tareas con mayor confianza, culpabilizarse constantemente, tener la impresión de que nada le podrá consolar, necesitar valor, tener la sensación de que todo lo que le pasa es injusto.
– Sentimiento de miedo: Aspen, Cherry Plum, Mimulus, Red Chestnut, Rock Rose. Ejemplos: sentir miedo sin motivo conocido, tener la sensación de perder la compostura fácilmente, ruborizarse con facilidad, preocuparse excesivamente por los otros, despertarse a media noche por sueños desagradables.
– Sentimientos de incertidumbre: Cerato, Gentian, Gorse, Hornbeam, Scleranthus. Ejemplos: buscar la confianza en los demás, necesitar la aprobación ajena y olvidar la propia intuición, sentirse desilusionado y decepcionado con facilidad, falta de perseverancia frente a dificultades, dudar de los éxitos y sentir «haber tirado la toalla», falta de entusiasmo y ganas de dejar para mañana lo que se podría hacer hoy, tener la impresión de sentir un humor cambiante, que pasa de la tristeza a la alegría y de la sonrisa al llanto.