La concienciación de la población sobre la importancia de tomar una responsabilidad activa en el autocuidado de la salud va en aumento, según los resultados de la ‘I Radiografía del Autocuidado de la Salud en España’ realizada por la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) en los que se desprende que el 85,3% de los españoles considera que el autocuidado puede contribuir a una mejor asistencia sanitaria.
El autocuidado, entendido como el conjunto de acciones y hábitos que las personas adoptan de forma proactiva para preservar su bienestar físico y emocional, "se presenta como una herramienta fundamental para reducir la carga sobre el sistema sanitario y mejorar la calidad de vida de los ciudadanos", señaló Jaume Pey, director general de anefp. “Los resultados que hemos obtenido reflejan la madurez de la sociedad española en cuanto a la importancia de un autocuidado responsable. Este dato es clave para plantear políticas públicas y estrategias que fomenten la educación y la prevención en salud”.
Acompañamiento del profesional sanitario
Como recoge el estudio, los españoles reconocen que la dificultad más común que encuentran para practicar el autocuidado es la falta de conocimiento sobre el mismo (42,5%), y mientras que un 30,5% afirma que “siempre” consulta a profesionales sanitarios antes de utilizar medicamentos y productos de autocuidado, un 40,4% manifiesta que lo hace “a veces”. Para Pey, esto pone de manifiesto "la necesidad de fortalecer la educación sanitaria para facilitar el autocuidado efectivo y la importancia de contar con el acompañamiento de los profesionales de la salud para garantizar un uso adecuado de los productos de autocuidado”.
En términos más generales, se preguntó a los españoles sobre la percepción que tienen sobre sí mismos en ciertos ámbitos: 7 de cada 10 españoles se muestran satisfechos o muy satisfechos con su vida y un 71,2% considera que la salud es muy importante para su felicidad. Además, 8 de cada 10 considera que el autocuidado tiene mucha importancia para mantener una buena salud, y al que 1 de cada 3 relaciona directamente con la prevención de enfermedades.
La salud mental y el autocuidado
El estudio revela que 7 de cada 10 personas nunca han acudido a una consulta para abordar su bienestar emocional, lo que resalta la necesidad de desestigmatizar la salud mental y promover un autocuidado integral que también incluya la atención psicológica. En palabras de la Dra. Rosa Molina, psiquiatra y divulgadora, “los datos sobre salud mental llaman la atención, especialmente considerando que el estrés y la ansiedad son los principales factores que afectan a los españoles. El autocuidado debe incluir no solo la prevención física, sino también la emocional, para construir una sociedad más saludable y resiliente”.
Sostenibilidad
Según la I Radiografía del Autocuidado de la Salud en España, un 69,5% de los españoles manifiesta reciclar residuos como parte de su compromiso con el medioambiente, y un 38,2% declara llevar a los Punto SIGRE de las farmacias los medicamentos caducados. “Si bien se ha mejorado mucho en términos de sostenibilidad y reciclaje en los últimos años, todavía debemos seguir trabajando para alcanzar un mayor porcentaje de involucración de los ciudadanos en temas medioambientales”, explicó el director de anefp.
Conciliación laboral
Otro dato importante del estudio es que el 57,1% de los españoles consideran tener suficiente flexibilidad laboral para conciliar su vida personal y profesional. En este sentido, los españoles destacan la flexibilidad de horarios, las políticas de vacaciones y días libres y los beneficios para el cuidado de familiares como las medidas más destacadas.
El futuro y la sanidad
En cuanto a la visión de futuro sobre los servicios sanitarios, el estudio muestra que el 50,3% de los encuestados considera que los avances científicos contribuirán de manera significativa a mejorar la atención sanitaria en los próximos cinco años. Además, el 41% destaca el uso de la telemedicina como una herramienta clave para el futuro de la sanidad en España.
También destaca la percepción pesimista (49,3%) de la población española respecto al futuro de la generación más joven en términos de oportunidades y calidad de vida, frente a un 20,8% que se muestra optimista a este respecto. Esta percepción pesimista es más acusada en las personas de 26 a 70 años.
“Los resultados presentados en la 'I Radiografía del Autocuidado de la Salud en España' muestran que existe un fuerte compromiso hacia el autocuidado, pero todavía con camino por recorrer. El autocuidado no es solo una actitud individual, sino que debe estar acompañado de una educación sanitaria adecuada y de la colaboración de los profesionales sanitarios para garantizar su efectividad plena. En anefp, continuamos trabajando para fomentar una cultura de autocuidado responsable, donde la salud física, mental y la sostenibilidad jueguen un papel crucial en el bienestar integral de los ciudadanos", finalizó Jaume Pey.
Los resultados de la ‘I Radiografía del Autocuidado de la Salud en España’ incluyen un análisis de los siguientes bloques: Conocimiento sobre el autocuidado, Salud y bienestar, Hábitos de autocuidado, Autocuidado en el ámbito laboral y en el entorno de ocio, Medioambiente y educación Autocuidado, sanidad y futuro. Este estudio fue realizado entre la población española de 18 y más años, residente en el territorio estatal, con una muestra de 5.095 personas siguiendo el método CAWI (Computer Assisted Web Interviewing).
Puedes consultar el resto de resultados y otros materiales del estudio aquí.
