Para la encuesta se han realizado más de 2.400 contactos, de los cuales 340 han sido en de Madrid. Se les ha preguntado sobre sus motivaciones y actitudes frente a la pérdida de peso, así como sobre las necesidades específicas que consideran imprescindibles para llevar a cabo correctamente el proceso de adelgazamiento. La muestra es representativa de la población adulta madrileña de entre 35 y 55 años y de las casi 350 personas entrevistadas, el 47,5% han sido hombres y el 52,5%, mujeres.
¿Qué les importa a los madrileños cuando siguen una dieta?
La encuesta pone de relieve que un 44,6% de los participantes ha realizado una dieta en los últimos 6 meses o la está realizando. En referencia a los motivos mejor considerados para elegir un tratamiento u otro son la compatibilidad con el día a día (46,4%), la confianza en ese método de pérdida de peso (44%) y porque no se trata de una dieta demasiado estricta (39,3%). Cabe añadir que después de la dieta hipocalórica, las dietas proteinadas son las de principal elección para un 28,6% de los madrileños.
Cuando se pregunta a esas mismas personas, sólo el 24,1% se decanta por un tratamiento bajo control médico, cifra que contrasta con la opinión de más de un 64,3% de los encuestados, quienes consideran que para que una dieta tenga éxito es muy importante contar con apoyo médico.
Cabe también destacar que, cuando se les pregunta sobre los motivos para iniciar una dieta, tan sólo un 9,3% de madrileños afirma realizarla por motivos de salud, mientras que el 38,1% asegura haber empezado el proceso de pérdida de peso por motivos estéticos y el 52,4%, que se trata de una combinación de ambos. En cambio, la mitad de los encuestados dice preocuparse especialmente por su salud.
En cuanto a la actividad física, un 41,7% de madrileños asegura que le gustaría que su programa de pérdida de peso ideal incluyera consejos sobre actividad física; de hecho, casi 4 de cada 10 afirma realizar alguna actividad física 2-3 días a la semana. Asimismo, más del 52,4% considera importante o muy importante disponer de asesoramiento en actividad física durante el proceso de adelgazamiento.
Las dietas bajo el microscopio
Por lo que respecta a las sensaciones y emociones, la encuesta realiza un primer análisis de cómo se siente una persona cuando está perdiendo peso y, en este sentido, el 64,3% de los madrileños asegura tener sensación de logro mientras realiza el proceso de pérdida de peso y un 71,5% dice sentirse mejor consigo mismo.
En base a los resultados obtenidos, es especialmente destacable que las sensaciones positivas parecen aumentar cuando el encuestado realiza una dieta bajo control médico, ya que 64,3% de los madrileños que han realizado o realizan algún programa de pérdida de peso con seguimiento médico valora positivamente el apoyo del profesional. Asimismo aseguran no sentirse solos en un 84,5% de los casos.
En cuanto a otros profesionales para ayudarles en su pérdida de peso y mantenimiento a largo plazo, las figuras elegidas por los madrileños son la del dietista-nutricionista (81%) y el experto en actividad física (41,7%). Además, 4 de cada 10 encuestados considera muy importante contar con asesoramiento emocional a lo largo del proceso.
Por el contrario, el 42,8% de los madrileños revela que no dispone de la figura de un profesional con el que resolver sus dudas y más de un 15% de los encuestados dice sentirse solo o sin el apoyo que necesitaría para seguir adelante con su pérdida de peso.
Los principales motivos que los madrileños vinculan con estas sensaciones son muy similares a los resultados del conjunto español pero intercambian prioridades, si un 70,6% de madrileños considera que les falta un profesional al que consultar sus dudas, y para un 67,6%, la dieta que realizan es una de tantas otras, en la población española en general, los motivos son, por orden, que consideran la dieta que realizan como una de tantas otras (67,32%) y que les falta un profesional al que consultar sus dudas (65,37%).
El estudio también revela que un 53,6% de los madrileños que estaban a dieta en los últimos 6 meses, la ha abandonado, siendo los principales motivos el aburrimiento (53,3%), la falta de voluntad (44,4% de los casos) y la lenta pérdida de peso (35,6%). De hecho, un 22,6% de madrileños asegura haber abandonado una dieta hipocalórica, mientras que en el caso de las proteinadas tan sólo un 11,9%.
Mantenimiento y valor del equipo para mantener
Por último, los participantes tuvieron que contestar también si habían realizado alguna etapa de mantenimiento del peso, y un 45% de madrileños confesaron no haber realizado ningún programa de mantenimiento. Cabe añadir, que casi 5 de cada 10 participantes que realizaron una dieta hipocalórica en los últimos 6 meses, afirma haber recuperado peso.
La encuesta «Quiero perder peso»
El estudio ha sido llevado a cabo mediante entrevistas on-line de 15-20 minutos de duración a personas de entre 35-55 años, de toda la geografía española. La muestra ha buscado la representatividad de todas las comunidades autónomas. La encuesta ha sido realizada durante los meses de julio y agosto y las preguntas realizadas se centraban especialmente en torno a la pérdida de peso y a las dietas más utilizadas.
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