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Triptófano, la solución para frenar la ansiedad y decaimiento de esta primavera

  • 20 Abril 2013

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El triptófano es un precursor de serotonina, neurotransmisor implicado en el equilibrio bioquímico del cerebro y responsable de regular nuestro estado de ánimo.
«Es normal –explica el Dr. Gaona, médico psiquiatra y miembro del Comité de Expertos en Triptófano– que en ciertos momentos del año necesitemos un aporte extra de triptófano como, por ejemplo, en los cambios de estación. Primavera es uno de los momentos más cruciales del año, generando en muchos casos sensaciones de ansiedad y decaimiento. Además, si se está llevando a cabo una dieta estricta, la situación se agrava y seguramente nuestros niveles de triptófano se verán disminuidos, por lo que es importante recuperarlos con una ayuda externa: complementos alimenticios con triptófano».

Después de Semana Santa y con las vacaciones estivales a la vuelta de la esquina, gran parte de los españoles se someten a estrictas dietas; pero hay que tener en cuenta que estas dietas pueden provocar en nuestro organismo una sensación de ansiedad no deseada. Por otra parte, con la llegada de la primavera, el cuerpo –y sobre todo la mente– experimenta cambios que pueden tener consecuencias en el humor de muchas personas. El aumento de horas de luz y también la subida de las temperaturas pueden provocar la denominada astenia primaveral, un trastorno pasajero que afecta más a las mujeres que a los hombres.

Por todo ello, en esta época del año puede ser necesario un aporte extra de triptófano en forma de complementos alimenticios con triptófano, como Triptomax, para ayudar a recuperar un estado de ánimo óptimo y reducir, así, la ansiedad, el decaimiento y la fatiga.

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